Category: технологии

Category was added automatically. Read all entries about "технологии".

коуч, психолог, зож, стресс менеджмент

Обо мне...

Привет! Меня зовут Юлианна Плискина
Я - коуч, психолог и эксперт #1 по здоровому образу жизни и антистресс - технологиям с 11 летним опытом, автор книжных бестселлеров. Вхожу в рейтинг ТОП-20 лучших спикеров России. Постоянный эксперт ТВ и радио-программ.
Не знаете, как справиться со стрессом и нервным напряжением?
Очередная попытка похудеть заканчивается провалом?
Устали крутиться в колесе нездоровых привычек и пережевывать негативные мысли?


Обращение к моему блогу PLISKINA.COM - ваш шанс перестать бороться с собой и стать на правильный путь осознанной и здоровой жизни.
Мои книги «Мифоеды», «Счетчик калорий. Основы правильного питания», «Что можно, что нельзя кормящей маме» стали бестселлерами.
А еще я пишу в Forbes, Cosmopoliten, Домашний очаг и др. издания
Более 50 000 человек посетили мои семинары в России и за рубежом.
Среди клиентов – известные телеведущие, актеры, руководители крупных компаний, чиновники, звезды шоу-бизнеса.
В чем секрет?
«Я просто знаю, как подружить голову с телом и как по науке сформировать полезные привычки».
Мой подход – повышение уровня физической, эмоциональной и интеллектуальной энергии.
Авторская технология формирования полезных привычек образовалась на стыке научных исследований в области нейрофизиологии и когнитивно- поведенческой психотерапии.
Благодаря моим советам и рекомендациям вы обретете гармонию с телом и получите новые силы для головокружительных свершений.
Как со мной связаться?
Почта: julianna@pliskina.com
Официальный сайт - http://pliskina.com/
Ищите в социальных сетях:
ПС. Если вы захотите использовать мои фотографии или статьи - пожалуйста, поставьте ссылочку на сайт.
По вопросам сотрудничества пишите на julianna@pliskina.com
коуч, психолог, зож, стресс менеджмент

Полезные привычки | Как сформировать полезные привычки


КАК СФОРМИРОВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ | запись онлайн практикума + ссылка на прямой эфир

В прошлом эфире >> https://youtu.be/lm5cyQBe9cM

мы разобрали теоретическую часть технологии формирования полезных привычек: 4 основных условия освоения нового действия, природу мотивации, влияние стресса и окружающей среды.

Во время онлайн практикума мы:

Формулируем адекватные цели и задачи

Найдем источники мотивации и вдохновения

Разработаем пошаговый план формирования полезной привычки

Для выполнения упражнений вам понадобятся:

- ручка

- тетрадь

- распечатанный специальный рабочий лист, который присылали участникам прошлого эфира на почту

Ссылка на запись прошлого эфира >> https://youtu.be/lm5cyQBe9cM

ВНИМАНИЕЕсли вы не получали рабочий лист привычек, запись прошлого эфира и мою методичку, отправьте на julianna@pliskina.com запрос и вам придет письмо с полезными материалами.